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发作性睡病是一种继睡眠呼吸障碍之后,引起白天过度嗜睡的第二大病因。它是一种终身性睡眠疾患,其发病机理不明,目前尚缺乏针对病因的根本性手段。那么发作性睡病的护理重点是什么呢?
作为既不致命也不会影响智力,更不会发展为痴呆等的发作性睡病,确诊以后不必慌乱更没必要害怕。疾病讲究“三分病七分养”,发作性睡病也如此。发作性睡病的“七分养”是针对生活规律而言,睡不好是患有此病患者的一大特点,因为夜里睡不着而玩游戏、看电视、上网等让自己十分疲劳,白天却呼呼大睡,患者要尽量避免这种作息,养成良好的生活规律。
对于很多发作性睡病患者睡眠夜间紊乱,白天呼呼大睡的情况,不能用自己的意志力与之进行抗衡,以合理的作息为前提且该睡就睡。在我就诊的病人中有人为了不让自己睡着用锥子把胳膊都扎破了,还有其他很极端的方式的,但是这些方法对发作性睡病是无效的。
此外,避免过大压力,尤其是家长不要因为学习而给孩子太大压力,总逼迫孩子各门功课,给孩子报各种学习班,给他们造成很大的精神压力和负担。一般而言,患有发作性睡病的孩子脾气都不好,很多孩子肥胖并有自卑情绪,会有抑郁等心理疾病,所以家长应以鼓励为主,适当引导他们。
这里需要强调的一个十分重要的问题就是午休,午休对人体健康非常重要,一个高质量的午休会带来一个精力充沛的下午。但是很可惜的是现在很多人已经没有午休的习惯了,尤其是孩子,很多学校已经取消了午休时间,这对健康的孩子已经不利,更何况是发作性睡病的孩子呢,没经过午休的下午可能工作学习一塌糊涂。所以说保健七分养,在中占七分。
发作性睡病是由中气不运所引起的,中气即是脾胃之气,醒脑补元汤以脾为中心,主张辨证施治,先调脾,后调肝,祛湿开窍,达到一个很好的效果。
北京太壹园中医根据了的大量临床患者,研究总结出了发作性睡病良方“醒脑补元汤”疗法,使发作性睡病患者病情得以有效的缓解改善。(在这里解释一下,醒脑补元汤是北京太壹园中医发作性睡病的一个经验方,并不是一个固定的适用于所有患者的成品方,因为每个患者的病情原因、都不一样,所以是在醒脑补元汤基础上加减调整用药,对症的患者发作性睡病病情。)
北京太壹园中医论发作性睡病的自我保健措施
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